不安定な心

不安定な心と戦っています。と言いながらも特に病院に行ったり薬を飲んだりするわけではありません。ただ、急にくる「仕事行きたくない病」や「あいつ嫌い病」にどの様に向き合うのかと戦っています。
急に襲われる「仕事行きたくない病は」次の休みに何をするかを考えて気晴らしするか、本当にギリギリ迄ボーっとしてそんな事を考えていると遅刻する様な時間にして、無理矢理いきます。考えてはいけないんだよなと思ってしまいます。
「あいつ嫌い病」はとにかく相手を自分の視界に入れない、声を聞かない事を大切にしています。後、余計な繋がりを持たない様にSNSと距離を置いています。
不安定な心は簡単に生まれてきます。そして酷くなると鬱になる可能性や心の病気なる可能性があるという事です。今は大丈夫、私は大丈夫という保証はないので、出来るだけ心の穏やかさを保つ事を大切にしたいです。
色んな事がありますが、仕事よりも自分の方が大切なので自分自身も大切にしたいです。