浅田選手の引退

浅田真央選手が引退を発表しました。
自分よりも年下の選手が引退を発表すると何だか複雑な気分になります。
まだまだ、働く事の出来る年齢、というか働かないといけない年齢で引退かと思うと、なんてスポーツ選手って寿命が短いのだろうと思ってしまいます。
ただ、フィギュアスケートは競技を引退なだけであるからまだいいのかなと思います。他の純粋に速さを競う、距離を競うのと違い、フィギュアスケートは美しさを求めてられる珍しいスポーツで、アイスショーという次のステージがあり、また違う魅力を出せる場所があるのが特殊なスポーツだと思います。
とりあえず、沢山のプレッシャーの中で素敵な演技をみせていただきありがとうございます。
浅田選手の影響を受けて次の世代を担う選手も現れ、浅田選手の影響は凄いと感じます。
これから、今まで出来なかった色々な事を行い楽しんで欲しいなと勝手ながらに思ってしまいます。
とりあえず、浅田選手お疲れ様でした。

浅田真央さんの引退にびっくりしました

今日は朝から風が強い日です。ビュービュー急に風が強く吹いています。これがもしや春一番というものなのかしら??と思う程です。今日はいつものように起きてヤフーニュースを見てびっくりしました。浅田真央さんが引退するという事でした。まさかって思いました。私は真央ちゃんはまだ現役続行すると思っていたからです。残念な気持ちはありましたが、今まで日本中の重いプレッシャーの中でよく頑張ったと思います。想像以上の中でのアイススケート競技は大変だったと思います。
本当ならばまだ真央ちゃんのスケートを見たい気もしますが、仕方ありません。これからの真央ちゃんの活躍に期待したいものです。最近の真央ちゃんはテレビCMなどでもよく見るようになりました。なので、これからはタレント活動もしながらスケートもするのかなと思います。現に、真央ちゃんの姉のまいさんは色々とテレビで活躍しているので、姉妹揃っての共演も見たいし楽しみです。

一人、意識して負荷をかける時間と静まる時間・・・

日々のことをこなす中、意識して一人静まってみる時間を確保しています。毎日のお仕事に家事雑事やお買い物関係も大事ですが、ある意味それと同じかそれ以上に大事とも云える静観タイム。そのためには、PC時間を早く切り上げるのがコツと見ています。
今日も早めにPCの電源を落とすため、ややキツめのワークアウトをこなしてコンディションをシャキッとさせました。いい状態の心身で軽く掃除も済ませます。終わり次第、デスクに向かって温かいお茶でホッとひと息・・・このときが静まる時間ですね。
静まりながら思いましたが、やっぱりモヤモヤしてるときは意識してレジスタンストレーニングが一番効果的です。これは毒を以て毒を制すの考えに似ているかもしれません。楽勝でこなせるトレーニング内容にせず、敢えてキツめの負荷を与えてやることで、かえってパワーやエネルギーがみなぎってくるのがいつも分かります。筋トレにはそんなふしぎな力と、即効性がありますね。終わった後のごはんもおいしいですし、お風呂も気持ちいいです。
だから何かモヤッとした気持ちになったり、悩み事なんかがあるときは意識してワークアウトに尽きますね。汗を流し、毒を流すようにしています。悩みや問題のすべてを解決できなくても、少なくともつらい気持ちに浸り続けたり支配され続けたりする時間は減らせますし、QOLがよくなることは確かですね。
これからも私自身であり続けるために、何かと筋トレにはお世話になり続けるのでしょう。今後とも愉しんでいきたいです。